3 Methoden die wirklich gegen Cellulite helfen.
Cellulite loswerden
Cellulite sind für Frauen oft überflüssig wie ein Kropf und schmälern das Selbstvertrauen und die Freude daran, an herrlichen Sonnentagen am Strandleben oder im Freibad unbefangen teilzunehmen. Doch ist die sogenannte Orangenhaut, unter der so viele Frauen leiden, kein unwiderruflicher Schicksalsschlag. Im Gegenteil: gerade dadurch, dass dieser Makel so häufig auftritt, konnten auf der Suche nach einem Gegenmittel zahlreiche gute und bewährte Methoden entwickelt werden, die schon viele Frauen dabei geholfen haben, ihre Cellulite loszuwerden. Wir möchten Ihnen diesmal drei dieser Methoden vorstellen und wünschen Ihnen in Ihrem Kampf gegen die Cellulite alles Gute. Wenn Sie in diesem Kampf am Ball bleiben und konsequent unsere Methoden anwenden, dann werden auch Sie zu den Glücklichen gehören, die es geschafft haben, Ihre Orangenhaut abzustreifen. Auch Sie können es schaffen!
Sport
Da Cellulite durch zu viele Fettpolster im Unterschenkel- und Pobereich entstehen, die im dünnen Hautgewebe der Frau schnell nach außen hin ausbeulen, ist Sport eine effektive Methode, eben diese Fettpolster abzutrainieren. Besonders sportliche Übungen und Betätigungen, die diesen Körperbereich beanspruchen, helfen Ihnen dabei, Ihre Orangenhaut wieder loszuwerden. Zudem sollten gerade die in den Problemzonen eher schwachen Muskeln durch den Sport gestärkt werden, damit diese in der Lage dazu sind, das Bindegewebe zu stützen und zu stabilisieren. Beim Kampf gegen die Cellulite haben sich dabei Yoga, Jogging, Tauchen, Schwimmen, Tennis, Ballett, Wandern, Klettern, Inline-Skating und Radfahren besonders bewährt, weil diese Sportarten gezielt die Regionen trainieren, welche die Cellulite entwickeln, und dies auf besonders ausdauernde und nachhaltige Weise. Gezieltes Muskeltraining ist gegen Cellulite ebenfalls hilfreich, um das Fett abzubauen und durch Muskelkraft zu ersetzen. Dabei hat sich sportliche Betätigung als besonders wirksam gegen die Cellulite herausgestellt, wenn der Sport als eine Art Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining betrieben wird. Gleichzeitig fördern Sie mit Sport Ihre Durchblutung und sorgen dafür, dass Ihre Lymphflüssigkeit wieder abfließen kann. Da die Fettpolster die Durchblutung in diesem Bereich sowie den Abfluß der Lymphflüssigkeit blockieren, sorgen Sie durch das Abtrainieren Ihrer Fettpolster auch prophylaktisch dafür, dass neue Fettpolster gar nicht erst entstehen können. Ein weiterer Effekt des Sports: Durch gezielten Sport sorgen Sie dafür, dass sich in dem durch die Cellulite beherrschten Bereich Muskelgewebe aufbauen kann. Muskelgewebe führt zu einer Straffung der Haut und damit für eine Reduktion der Fettpolster. Gerade sportliche Betätigung, womit Sie Beine, Bauch und Po trainieren, wirkt direkt gegen die störenden Cellulite. Beide Effekte durch den Sport, der Fettschwund und der Muskelaufbau, ergänzen sich wunderbar miteinander. Ersetzen Sie die unschönen Fettpolster durch sportliches Muskelgewebe und unterstützen Sie idealerweise Ihre sportlichen Übungen durch eine gesunde, fettreduzierte und ausgewogene Ernährung.
Massage
Eine gute Massage, und zwar als Bindegewebsmassage oder Lymphdrainage, wirkt gleich auf vielfache Weise gegen die störenden Cellulite. Eine Studie der Universität von Ankara hat ihre Wirksamkeit gegen Cellulite jüngst bewiesen, und deshalb zeigen wir Ihnen hier, wie auch Sie von einer guten Massage profitieren können: Die Massagetechnik sorgt dafür, dass die Verklebungen in Ihrem Gewebe wieder gelöst werden können. So regen Sie durch die Massage Ihre Durchblutung an und fördern das Wiederabfließen Ihrer Lymphflüssigkeit, sodass die Wasserablagerungen, die ein Teil der Fettpolster sind, wieder verschwinden können. Auch Gewebewasser und Fetteinlagerungen werden durch die Wirkung der Massage reduziert. Zudem ist es für Sie eine gute Nachricht, dass Sie sich die Massage selbst geben können, denn bei der Studie war die Wirkung einer teuren Massage mit allerlei technischen Hilfsgeräten nicht wirklich besser als einfache Methode durch Handarbeit. Sie müssen für die Anti-Cellulite-Massage also nicht extra ein teures Massagestudio aufsuchen. Eine zehnminütige Massage jeweils morgens und abends gegen Ihre Problemzonen wäre schon einmal ein Anfang gegen Ihre Fettpolster. Denn es ist wichtig für den Erfolg, dass Sie sich der Massage regelmäßig aussetzen. Welche Massage für Sie am besten wirkt, sagt Ihnen Ihre Haut. Denn sind Ihre Cellulite eher weich und wässrig, sollte durch sanftere Massage in erster Linie der Lymphfluss angeregt werden. Bei eher harten Celluliten sollte auch die Massage eher hart sein, damit die gehärteten Fettpolster aufgelockert werden können. Mit speziellen Anti-Cellulite-Ölen, die es in jeder Apotheke gibt, können Sie den Effekt der Massage noch verbessern.
Die richtigen Anti-Cellulite Öle
Damit leiten wir zu einem anderen Hilfsmittel gegen Cellulite, nämlich den Einsatz von Massageölen. Auch spezielle Anti-Cellulite Öle wirken gezielt gegen die unschöne Orangenhaut. Die gezielt gegen Cellulite entwickelten Cremes sorgen mit ihren Inhaltsstoffen dafür, dass Ihre Haut gestrafft wird und gegen Ihre Fettpolster gewirkt werden kann. Die Anti-Cellulite-Cremes gehen das schwache Bindegewebe in dem sensiblen Bereich an und fördern gezielt die Durchblutung, was, wie wir bereits wissen, auch den Abfluß der Lymphflüssigkeit reguliert. Das Gewebe wird mit wichtigen Vitalstoffen versorgt und erweist sich nun als widerstandsfähiger gegen die Durchdringung der Fette durch das schwache Gewebe in diesen Problemzonen. Das in diesen Cremes enthaltene Koffein führt zu einer Entwässerung des Gewebes, das Ihre Haut strafft; zudem regt das Koffein die Durchblutung an und fördert den Abbau von überschüssigen Fetten. Retinol wiederum erhöht die Kollagenproduktion, d. h. die Produktion von Strukturproteinen, die bei Menschen hauptsächlich im Gewebe vorliegen. Wird ihre Produktion angekurbelt, dann können sich die Körperzellen besser regenerieren und werden besser mit Feuchtigkeit versorgt, was zusätzlich für ein verjüngtes Erscheinungsbild sorgt. Nicht umsonst gilt Retinol neben seiner anticelluliten Eigenschaft als wirksamer Anti-Ager. Auch der medizinische Wirkstoff Aminophyllin leistet in Anti-Cellulite-Cremes seinen Beitrag. Aminophyllin sorgt dafür, dass das angesammelte Fett hydrolisiert wird. Das bedeutet, das Fett wird durch die Wirkung von Wasser aufgespalten und kann dadurch im Körper abgebaut werden. Zusätzlich sorgt der Wirkstoff für einen Abbau der Gewebeflüssigkeit, damit für eine Straffung des Gewebes und dafür, dass Ihre Haut in den Problemzonen wieder schön fest wird. Das wären nur drei der für das Bekämpfen von Celluluiten so wertvollen Bestandteilen in diesen Spezialcremes. Die in den Anti-Cellulite-Cremes enthaltenen Wirkstoffe haben alle gemeinsam, dass sie aktiv den Fettabbau ankurbeln und die Durchblutung fördern. Nach diesen Eigenschaften wurden sie ausgesucht und sorgen zusammen mit den Vitaminen, die allesamt nach dem Eincremen durch die Haut dringen und dann Ihre Arbeit gegen die Cellulite verrichten können, dafür, dass der Effekt gegen die Cellulite bei regelmäßiger Einnahme schon nach wenigen Tagen spürbar wird. Anti-Cellulite-Cremes sind nämlich nicht nur wegen ihrer Wirksamkeit geschätzt, sondern auch wegen ihres schnellen Wirkungseintritts.
Anti Cellulite Massageroller
Damit Sie sich die Massage gegen Ihre Orangenhaut selbst verabreichen können, ist der Anti Cellulite Massageroller ideal dafür geeignet. Die Massage mit dem Massagenroller unterstützt den Abbau von Körperfetten, veranlasst die Reinigung Ihres Körpers von Giften, verringert die Ansammlung von Wassern und strafft Ihre Haut, damit diese wieder schön und glatt aussehen wird. Der Massageroller lässt sich bequem in der Hand führen, und Sie erreichen damit jede gewünschte Körperstelle. Da er in jede Handtasche packt, sind Sie mit ihm dazu in der Lage, sich auch auf Reisen selbst zu massieren oder von anderen massieren zu lassen, damit Ihre Orangenhaut langsam, aber sicher verschwinden kann.